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秘制腌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-03 20:02:56  阅读:8235+ 来源:本站原创 作者:陈红

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜2斤相克食物辣椒适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
酱油50ml白糖60克相克食物
80ml相克食物 鸡精50克
15克花椒适量

秘制腌黄瓜的做法

  • 1.将黄瓜洗净,切成3cm的圆柱状,中间对切。再切成条状。不要太细,尽量均匀一致

  • 2.加入盐拌匀腌制一夜

  • 3.然后把腌出来的水分控出

  • 4.将酱油,醋,白糖放入锅中煮开,然后放凉备用

  • 5.将蒜切碎,辣椒切段,将切末

  • 6.把放凉的汁倒入黄瓜中

  • 7.锅里放油,爆香辣椒,蒜,姜末,花椒

  • 8.倒入黄瓜中,撒上鸡精,戴一次性手套用手拌匀

  • 9.盖上保鲜膜,隔夜食用

  • 10.取出少量食用

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