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蛋白椰丝球的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-02 03:18:18  阅读:9270+ 来源:本站原创 作者:曾黎

食材用料

椰蓉80克 低筋面粉20克
蛋白2个 奶粉20克
白糖50克相克食物 椰蓉(蘸表面)适量

蛋白椰丝球的做法

  • 1.准备好所有的材料,称好备用

  • 2.把椰蓉、低筋面粉、奶粉、白糖放入盆中,混合拌匀备用

  • 3.蛋白用筷子打散就可以了,不用过份搅拌

  • 4.把蛋清倒入椰蓉混合物里

  • 5.用筷子搅拌均匀

  • 6.用手揉成面团

  • 7.再用手揉成一个大约10克左右的小丸子

  • 8.放在椰蓉上滚一滚,让表面都裹上椰蓉

  • 9.烤盘铺上油纸,把依次做好的椰丝球放在烤盘上

  • 10.放进预热好的烤箱,上下火120度,中层20-25分钟

  • 11.烤至椰丝球外表香脆,内部酥软即可

  • 12.成品图

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