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猪肉香菇饺子的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-29 18:05:41  阅读:8185+ 来源:本站原创 作者:黄子华

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肉八两相克食物三两相克食物
姜蒜适量香菇8个相克食物
木耳8朵相克食物面粉250g
鸡汤150ml适量
老抽适量胡椒粉一克
蛋清一个花椒3克
大料一个香油适量
适量蚝油一点点

猪肉香菇饺子的做法

  • 1.面粉加适量温水和面,面包机和面15分钟,到表面光滑细腻

  • 2.香菇木耳泡发

  • 3.捞出控干,切小丁

  • 4.香菇切小丁

  • 5.猪肉先切成丝,在切粗丁。把葱跟猪肉一块剁成蓉

  • 6.蒜和姜剁成细细的末

  • 7.把所有的馅料放到一起,加盐,胡椒粉,老抽,蚝油,蛋清,鸡汤顺一个方向搅拌均匀

  • 8.平底锅加热烧油,下入花椒大料小火满满煸炒,然后把花椒大料捞出不要,大火把油烧热(微微冒青烟)

  • 9.称热浇到肉馅上,然后继续顺一个方向搅拌

  • 10.面团揉搓均匀,分割成一个一个的小剂子,按扁

  • 11.擀成中间厚边缘薄的饺子皮

  • 12.饺子皮中间放适量的饺子馅,先把中间捏上

  • 13.双手的虎口捏紧,往中间挤,就好了

  • 14.一个一个包好,排排坐

  • 15.煮熟喽~

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