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西葫芦锅贴的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-03 14:59:15  阅读:8390+ 来源:本站原创 作者:吴小莉

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

西葫芦1个相克食物牛肉250克相克食物
葱末50克 姜末10克
酱油10克2克
香油20克 白胡椒粉5克
面粉200克 温水适量
平底锅一个

西葫芦锅贴的做法

  • 1.西葫芦洗净,牛肉准备好

  • 2.牛肉剁碎,葱,姜切末,香油,盐,酱油,白胡椒粉备齐

  • 3.把牛肉馅放入盆中,加入调味料拌匀

  • 4.西葫芦擦丝放少许盐腌10分钟

  • 5.然后用干净屉布把腌好西葫芦拧出水,放入拌好牛肉馅中

  • 6.拌均匀放一边备用

  • 7.面粉放入盆中,用温水和成团软硬和适,比饺子面稍软一点,然后盖上湿布松驰半小时

  • 8.然后揉光切开揉搓长

  • 9.揪出饺子挤大小,用擀面杖擀成皮

  • 10.包入足量馅

  • 11.中间对捏紧,成开口锅贴

  • 12.全部完成放入提前预热平底锅上,小火盖上盖,焖烙15一20分钟,中途打开锅盖加一次水,(10毫升左右)利用水蒸汽易馅熟透表皮软和

  • 13.开吃了,香喷喷,底部焦脆,皮软馅香

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