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红豆芒果炼奶龟苓膏的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-29 18:20:21  阅读:941+ 来源:本站原创 作者:乐基儿

健康功效

芒果:温中止呕、止呕、生津
红豆:理气、清热解毒、活血
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

龟苓粉1盒芒果1个相克食物
红豆适量相克食物 炼奶适量
蜂蜜适量相克食物白糖少许相克食物
凉开水适量 热开水适量

红豆芒果炼奶龟苓膏的做法

  • 1.准备好食材:龟苓粉、蜂蜜、白糖、芒果、红豆、炼奶。

  • 2.红豆浸泡半小时,放进高压锅中煮。

  • 3.准备20毫升的凉开水,把龟苓粉倒进去用搅拌器搅拌均匀。

  • 4.把80毫升的凉开水放进锅里煮沸,把调好的粉浆一边倒一边搅拌,直到没有颗粒状,煮沸关火待冷却成膏状。

  • 5.放进冰箱冷藏口感更佳。

  • 6.取出龟苓膏切块,放进碗里;把煮熟红豆、芒果、蜂蜜、炼奶加进去,一碗甜品即可食用。

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