健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
黄豆:导滞、健脾、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
五花肉100克 | 黄豆100克相克食物 |
胡萝卜半个相克食物 | 青线椒四个 |
葱少许相克食物 | 姜少许相克食物 |
大蒜两瓣相克食物 | 泡椒六个 |
油适量 | 盐少许 |
十三香少许 | 鸡精少许 |
老抽少许 |
胡萝卜黄豆炒肉末的做法
1.将黄豆泡开备用。
2.将胡萝卜切成一厘米左右大小的丁
3.将五花肉剁成肉末。
4.姜和大蒜切成末,葱,泡椒和青椒切成小段。
5.黄豆和胡萝卜先煮熟,黄豆先下锅煮,煮得差不多熟时放入胡萝卜一起煮,胡萝卜煮五成熟就可以了。
6.煮好的黄豆和胡萝卜捞出来备用。
7.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油热后放入肉末煸炒,炒出肉的香味。
8.放入葱姜蒜,泡椒,十三香,老抽一起翻炒,炒出香味,肉末炒成酱色。
9.放入盐,胡萝卜和黄豆一起煸炒,炒得差不多时往锅里添点儿水,让盐味更好的融入到菜里。
10.放入青椒和鸡精再翻炒几下就可以出锅了。
11.装盘上桌。