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煎五花肉金针菇卷的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-29 16:28:13  阅读:8385+ 来源:本站原创 作者:邱泽

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇200g相克食物 五花肉(长条的)半斤
牙签适量 大喜大烤肉酱适量
食用油适量

煎五花肉金针菇卷的做法

  • 1.五花肉放在冰箱冷冻一会儿,切成长10厘米薄片

  • 2.金针菇洗干净去除根,撕开

  • 3.市场一般卖的五花肉都是5厘米左右厚度,所以金针菇中间切两半这样卷起来好看不会散掉,用五花肉卷成卷,封口位置用牙签固定

  • 4.平底锅预热,填入一层薄油

  • 5.将卷好的肉卷平铺在锅中,小伙煎几分钟翻面,

  • 6.8分钟左右煎至五花肉表面金黄,微焦,金针菇软下来就熟了,出锅摆在盘子里

  • 7.煎肉锅里会煎出一些油不要倒掉,加入两勺烤肉酱,在加一勺水,在锅里滑熟(均匀冒泡就好了)

  • 8.把酱汁淋在肉卷上

  • 9.美味可口的五花肉金针菇卷做好了

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