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小青菜炒香菇的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-28 20:02:42  阅读:5739+ 来源:本站原创 作者:孙耀威

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小青菜200克 鲜香菇五朵
红椒一个大蒜四瓣相克食物
少许相克食物适量
少许

小青菜炒香菇的做法

  • 1.将小青菜摘洗干净。

  • 2.将摘好的小青菜泡水里二十分钟。

  • 3.将香菇的杆去掉洗干净。

  • 4.香菇放入开水锅中煮两分钟。

  • 5.将煮好的香菇切成薄片。

  • 6.将红椒切成圈,大蒜和姜切成末备用。

  • 7.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜,蒜,红椒炝锅,炒出香味。

  • 8.放入香菇翻炒几下。

  • 9.然后放入小青菜,盐,将盐翻炒均匀,将小青菜炒软就行。

  • 10.炒好的小青菜炒香菇。

  • 11.成品图。

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