日式咖喱鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

日式咖喱鸡的做法

• 1.土豆，红萝卜，紫皮洋葱去皮切块，鸡腿斩块

• 2.水开后，把所有材料放进去(除了咖喱块)中火焖煮20分钟

• 3.20分钟后加入咖喱块拌匀，再小火焖15分钟，我用的不沾锅，所以不用搅拌

• 4.香浓美味，营养十足的日式咖喱鸡完成了