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韩式拌饭的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-26 13:54:54  阅读:2610+ 来源:本站原创 作者:周迅

健康功效

米饭:活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

米饭适量相克食物猪肉一块相克食物
香菇适量相克食物 豆芽适量
胡萝卜一个相克食物菠菜一把相克食物
洋葱半个相克食物 韩式辣酱两勺
香油 生抽
老干妈辣酱

韩式拌饭的做法

  • 1.肉切条,腌制。➕酱油,盐,花椒粉,大料粉,蛋清!

  • 2.所有菜洗净

  • 3.切丝备用

  • 4.米饭用电饭锅蒸熟

  • 5.所有菜丝用少许油翻炒片刻,➕少许盐!

  • 6.鸡蛋煎单面

  • 7.石锅底刷油,铺葱段,少许肉,再把米饭放进去,米饭上面摆各种菜丝,中间放上单面鸡蛋

  • 8.鸡蛋下面可以把调制好的辣酱放好,放明火上中小火煎制,听到滋滋作响的声音时候再过一会儿就好了!

  • 9.辣椒酱的调制,韩式辣酱➕香油,生抽,少许糖,温水搅拌均匀即可。

  • 10.最后搅拌均匀,开动咯

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