酸奶能量麦片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
核桃：平喘、温肺、补肾
桑葚：滋阴、补血、润燥

食材用料

酸奶能量麦片的做法

• 1.先准备好用料

• 2.适量麦片 倒入一杯酸奶

• 3.搅拌均匀 泡一晚 第二天早上就轻松多了

• 4.泡好的麦片撒上葡萄干和核桃

• 5.最后放上新鲜的水果 现在桑葚正当季 有营养又美味

• 6.美美的拍一张 我要饿疯了