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白菜猪肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-26 03:10:46  阅读:3003+ 来源:本站原创 作者:杨千桦

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

红薯粉1把 奶白菜1颗
五花肉适量适量相克食物
蒜头适量相克食物 香叶2片
八角1颗桂皮适量
生抽适量 老抽适量
鸡粉适量 指天椒2个
适量

白菜猪肉炖粉条的做法

  • 1.五花肉切大块,放到开水了,煮1分钟左右,捞出沥干备用。

  • 2.五花肉放水里煮一会,会去除一点油脂,吃着不会那么腻,而且肉质会变得细嫩

  • 3.白菜洗干净后,沥干水份备用

  • 4.红薯粉提前用凉水泡软

  • 5.准备姜,蒜,辣椒,香叶,八角,桂皮

  • 6.用五花肉的肥肉,放到热锅内爆油出来!

  • 7.加入辅料,爆香!

  • 8.加入煮过的五花肉,翻炒后,加入老抽上色,生抽调味。

  • 9.加入沥干水分的白菜,翻炒均匀

  • 10.锅内加入适量的清水,尝一下味道,加入适量的盐(味道要比平时吃的菜,稍微咸一点,因为等下要放粉条)。

  • 11.翻炒均匀后,加入泡好的粉条。

  • 12.小火炖5到10分钟左右,加入鸡粉,即可出锅!因为粉条提前用水泡过,煮的时候久,容易烂!

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