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爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-25 17:43:10  阅读:3671+ 来源:本站原创 作者:曹颖

食材用料

花甲40个/1斤左右多一点点
大蒜适量相克食物生姜适量相克食物
长/宽韭菜5-6根 海天蚝油适量
鲁花自然鲜适量 红油郫县豆瓣酱适量
紫苏1棵-2棵 朝天椒(红辣椒)7-8个

爆炒花甲的做法

  • 1.买回来的花甲,先用刷子把外壳刷干净,养半天备用。

  • 2.把水烧开,把花甲放下去。用锅铲轻轻的来回铲动。等花甲张开之后一个一个夹到冷水里。

  • 3.再次清洗,洗的时候要轻一点,不能让肉从壳里掉出来。

  • 4.沥干水,备用。

  • 5.准备佐料:大蒜,生姜,朝天椒,紫苏,韭菜,自然香,蚝油,郫县豆瓣酱,少量冰糖。鲁花花生油。

  • 6.放油,七分热,放:大蒜,生姜,辣椒,少量冰糖,蚝油,自然鲜,郫县豆瓣酱。炒1到2分钟放花甲继续炒。炒的时候不要加盐!

  • 7.起锅的时候放紫苏,韭菜。炒几下起锅,装盘儿。

  • 8.爆炒花甲,可以开吃啦!

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