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糖醋肉段的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-25 17:45:27  阅读:8491+ 来源:本站原创 作者:谢雅雯

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

里脊肉 葱、姜、蒜
淀粉番茄酱相克食物
鸡蛋相克食物
白酒蚝油
相克食物相克食物
芝麻相克食物

糖醋肉段的做法

  • 1.里脊肉清洗干净,切成大小适中的肉段;

  • 2.肉段放入碗中,加少许盐,少许白酒,加入一大勺淀粉,打入一个蛋清搅拌均匀,腌制15分钟;

  • 3.锅中放油,油六成热时,将肉段下锅,中小火炸熟(时间要掌握好,不能炸过火,肉就不嫩了),捞出沥干油;

  • 4.葱姜切末,蒜切片,取一碗,碗中放入1小勺醋、1小勺蚝油、3小勺番茄酱、4小勺糖、1大勺水搅拌均匀;

  • 5.锅中留少许油,油热后放葱姜蒜下锅爆香;

  • 6.然后将调好的糖醋汁放入,小火熬至起泡,将炸好的肉段放入,翻炒,使肉段上面沾满糖醋汁,然后关火起锅,撒少许熟芝麻即可。

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