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手擀长寿面的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-24 23:04:16  阅读:1980+ 来源:本站原创 作者:周璟馨

食材用料

面粉2.5小碗 鸡胸肉1块
30g适量
1汤匙相克食物适量相克食物
料酒适量水淀粉适量
去皮熟鸡蛋(饰)1个 去皮鹌鹑蛋(饰)2个

手擀长寿面的做法

  • 1.准备材料

  • 2.准备材料

  • 3.和面:
    面粉中间开涡,放清水。面:水=2.5:1,面条的面要和的稍硬些。用筷子搅成絮状。

  • 4.揉成无干粉的面团,盖上湿布,饧20分钟。

  • 5.这时间打卤。
    鸡肉切成细丝。葱切碎,淀粉加少量清水和匀。

  • 6.用葱和料酒腌鸡丝十分钟。

  • 7.锅添油,小火烧热。

  • 8.小火炒香葱花。

  • 9.放鸡丝,大火炒熟。

  • 10.放酱大火快炒,让每根鸡丝沾匀酱汁。炒匀后放糖再炒一分钟入味。

  • 11.放清水,大火烧1分钟。

  • 12.放水淀粉,勾薄欠。关火出锅。

  • 13.成品图。

  • 14.饧好的面揉细腻再省五分钟。

  • 15.再揉几遍,整理成长方砖状,再饧五分钟!

  • 16.擀成0.5公分薄长方片。

  • 17.折叠成摞,每层间洒上干面粉,防粘。折成六、七公分宽。

  • 18.从头开始,依次切成一公分的丝,切完整摞!

  • 19.把最上面的一层依次掀过来。

  • 20.在面中间用手全部拢住拎起,抖落干粉。

  • 21.手擀面完成。

  • 22.开水煮面,不停用筷子拨动防粘连和粘锅。中间开两开,开后可以沿锅边加清水,直到面熟。捞出过清水。

  • 23.手擀面煮好了!过水后成品图!

  • 24.装饰后的完整高清大图!

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