健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

咖哩虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-24 19:27:21  阅读:7207+ 来源:本站原创 作者:金铭

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭(剩饭)一大碗虾仁10—15只相克食物
玉米粒半小碗 胡萝卜粒半小碗
鸡蛋3个相克食物食用油适量
蒜瓣2瓣香葱3条相克食物
少许胡椒粉少许
印式咖喱酱3勺 黄瓜(摆盘用)1/3条

咖哩虾仁炒饭的做法

  • 1.虾仁煮熟剥皮,切小段, 胡萝卜切小丁,

  • 2.鸡蛋打散,蒜头,葱花切末

  • 3.冰箱里冷藏过的米饭

  • 4.锅里放少许油, 炒鸡蛋,边炒边攪碎

  • 5.铁锅放油,爆香蒜蓉,葱白

  • 6.倒入玉米粒,胡萝卜粒翻炒

  • 7.倒入米饭翻炒至米粒松散

  • 8.加入虾仁,鸡蛋翻炒

  • 9.加入3勺印式咖喱酱

  • 10.最后加入少许盐,胡椒粉,葱花

  • 11.黄瓜切片摆盘,炒饭装碗压实, 倒扣在盘中

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”