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蒸面的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-24 18:44:32  阅读:9044+ 来源:本站原创 作者:谈莉娜

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

湿面条适量芹菜一把相克食物
适量适量
葱姜适量酱油适量
鸡精适量 十三香适量
蚝油适量

蒸面的做法

  • 1.将芹菜洗干净,切好,备用

  • 2.锅中放入适量的油烧热,放入葱姜爆出香味,放入芹菜

  • 3.放入适量的酱油,盐,十三香,鸡精,蚝油,翻炒

  • 4.锅中放入适量的水,烧开

  • 5.将烧开的水成出来一些备用

  • 6.放入面条盖上锅盖(面条要放在菜上面,锅中不要留太多水)

  • 7.蒸五分钟,把刚刚盛出的汤均匀撒在面上,盖上锅盖,用小火闷五分钟

  • 8.开大火边收汁变翻炒

  • 9.芹面蒸好了

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