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通草鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-21 14:24:16  阅读:1687+ 来源:本站原创 作者:于小彤

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
通草:利水、通乳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲤鱼1条相克食物通草3克
4片相克食物1段相克食物
适量适量
胡椒粉适量适量相克食物
香菜2棵相克食物香油适量

通草鲫鱼汤的做法

  • 1.首先准备好鲤鱼1条400克左右,通草,葱、姜、香菜准备好放去盘子里备用

  • 2.平底锅內放入适量的油大火烧热将鲤鱼煎一下

  • 3.锅里放入适量的开水将煎好的鲤鱼倒入锅中,放去葱姜大火烧开,撇去上面的油及浮沫放入通草小火熬一个半小时左右,用砂锅熬比较好

  • 4.汤熬好后把通草、葱姜挑出来,放入适量的盐、糖、胡椒粉、鸡精盛入准备好的汤碗中滴上几滴香油,撒上香菜

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