白菜炒馍块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白菜炒馍块的做法

• 1.切蒜。

• 2.洗白菜，剥叶子

• 3.切条，切块

• 4.馒头切块

• 5.热油，蒜爆香

• 6.放白菜，翻炒，放佐料入味。

• 7.放切好的馒头，加两勺老干妈，看个人口味定量

• 8.翻炒至馒头颜色均匀，放盐，味精。出锅