圣女果香蕉炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
酸奶：活血化瘀

食材用料

圣女果香蕉炒酸奶的做法

• 1.圣女果洗净，并切小块

• 2.香蕉剥皮，并切成片状

• 3.碗里倒入酸奶，并撒上捣碎的花生仁

• 4.继续撒上捣碎的巧克力豆

• 5.然后把准备好的水果倒入碗内

• 6.用勺子搅拌均匀

• 7.撒上葡萄干和蔓越莓干，然后放入冰箱冷冻室

• 8.一个小时后，取出，点上装饰，即可享用