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圣女果香蕉炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-21 12:44:31  阅读:3044+ 来源:本站原创 作者:杨澜

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
酸奶:活血化瘀

食材用料

圣女果6个相克食物香蕉半根相克食物
酸奶1盒相克食物 花生仁适量
葡萄干适量 蔓越莓干适量
巧克力豆适量

圣女果香蕉炒酸奶的做法

  • 1.圣女果洗净,并切小块

  • 2.香蕉剥皮,并切成片状

  • 3.碗里倒入酸奶,并撒上捣碎的花生仁

  • 4.继续撒上捣碎的巧克力豆

  • 5.然后把准备好的水果倒入碗内

  • 6.用勺子搅拌均匀

  • 7.撒上葡萄干和蔓越莓干,然后放入冰箱冷冻室

  • 8.一个小时后,取出,点上装饰,即可享用

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