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香菇番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-21 13:44:34  阅读:3725+ 来源:本站原创 作者:任港秀

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

番茄相克食物鸡蛋相克食物
香菇相克食物相克食物
相克食物相克食物
蒜苗相克食物
料酒
生抽味精相克食物

香菇番茄炒鸡蛋的做法

  • 1.将鸡蛋磕到碗里,搅匀。

  • 2.放入油锅滑炒一下盛到碗里。

  • 3.西红柿洗净,切成滚刀块。

  • 4.香菇洗净,每个切成4块。

  • 5.葱、姜、蒜切碎。

  • 6.锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。

  • 7.放入香菇翻炒。

  • 8.放入料酒、生抽和少许水。

  • 9.放入番茄翻炒。

  • 10.放入鸡蛋翻炒。

  • 11.放入蒜苗和盐翻炒均匀。

  • 12.放入味精调味即可。

  • 13.盛入盘中,即可享用。

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