刮痧是中医方面治疗疾病的一种方法，刮痧可以帮助身体更好的恢复健康，也可以缓解身体不良症状。想要让它达到好的效果，大家就应该使用正确的方法，通常情况下，大家最好能够到专业的地方进行刮痧，这样才能够达到最佳效果。
想要进行背部刮痧，大家就应该选择合适的工具，如果条件好的话，就可以选择玉石，水牛角或者是砭石的刮痧板，如果条件一般，那么就可以选择使用光滑的汤勺，铜币也可以。
工具准备好以后患者就可以趴在床上，然后把背部全部露出来，躺在按摩床上是最好的，女性朋友需要把头发扎好，然后再用一些刮痧专用的精油涂抹在患者的背部，然后用刮痧板的一角刮痧，刮痧板的板身需要和皮肤倾斜，保持45度。然后从上往下进行刮拭，每个动作都需要重复做五次到八次，一直刮出痧为止。
然后大家再从外膀胱经开始刮，再刮内膀胱经，内膀胱经的位置就是在脊椎两侧的旁边1.5寸的地方，外膀胱经在脊椎两侧旁边的三寸地方，这两个地方也需要好好刮拭，然后再刮五条肋条，从督脉开始，一直刮到肋骨下停下就可以了，刮痧以后好好休息，不要马上洗澡，这样对身体非常不好。
背部刮痧的方法其实还比较简单，只要手法正确，位置正确，就能够达到好的效果。需要注意的就是前一次刮痧的地方，如果刮出的痧还没有退干净，那么就不要在原来的地方刮拭，再次刮痧的时间最好能够间隔六天以上，刮痧的时候室内应该要保暖，不要在风口的地方刮痧，夏天刮痧的时候也不要用电风扇直接对着身体吹，刮痧以后还需要喝一杯温开水。
原标题：背部刮痧的方法图解背部刮痧的正确步骤
