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孩子总想饥不择食的菜喷香诱人养分均衡高能量合适孩子生长

  
2020-04-10 14:23:52  阅读:2979+ 作者:责任编辑。陈微竹0371

红烧牛肉的做法

1.预备好一切原材料

2.牛肉焯水,加上姜片和洋葱块

3.蔬菜改刀,牛肉改刀加姜葱焯水。预备酱料和米酒

4.起锅炒料,下油先炒洋葱,下西红柿块和米酒及其它调料一同翻炒

5.牛肉焯水后洗洗洁净

6.炒好的料,滋味应该是很足的了

7.将牛肉倒入电压力煲中,炒好的料倒进去

8.斟酌添加水,然后发动压力锅牛羊肉键

9.程序完毕后,开锅即可

麻婆豆腐的做法

1.麻椒放入不粘锅中小火焙出香味儿,倒在案板上用擀面杖擀成麻椒碎

2.豆腐切成小块,青蒜切碎,锅中烧开水

3.将豆腐焯水后捞出,另起锅,倒入炒菜量食用油烧热,将肉馅下锅煸炒至变色,倒入郫县豆瓣酱和辣椒粉,一点辣椒油炒出红油儿

4.倒入豆腐块,再淋入清水,因豆腐要煮一瞬间,水的量与豆腐平齐,待豆腐煮熟,锅中有少数汤时淋入水淀粉收汤,出锅前撒上擀好的麻椒碎和青蒜碎即可

糖醋里脊的做法

1.一切食材

2.猪里脊肉洗净,切条,参加料酒、盐抓匀,腌制大约15分钟

3.将淀粉调成糊,给肉条挂糊,以肉片均匀地裹上一层淀粉糊又不太厚为适合

4.锅烧热后倒油,烧至七成热时,将里脊肉下锅中炸至外表轻轻变黄,捞出控油。将炸好的里脊肉,再次倒入锅内复炸,待外表呈金黄色时捞出控油

5.取一小碗,放入酱油、家乐浓汤宝、盐、白醋、糖、淀粉和少量水调成汁

6.锅中加少量油,参加姜、蒜末爆香后,下入调味汁烧热。 倒入炸好的里脊肉大火快炒收汁

7.待糖醋汁均匀裹在里脊上后即可出锅撒少量葱末即可。出锅后,裹满酱汁的里脊肉由于参加了浓汤宝,滋味更佳鲜美浓郁,酸甜适口

鱼香茄子的做法

现代人每天大鱼大肉,透支了血管的健康,而茄子正是维护心血管的能手,它能提高血管的弹性。而且,茄子对有害的胆固醇也有抑制作用,有用推迟变老。

1.食材预备好,葱姜蒜切末,剁辣椒略微剁碎,假如没有剁辣椒,能够换成泡椒

2.茄子去蒂洗洁净,切成7厘米长,1厘米粗细的长条

3.青椒去蒂去籽,冲刷洁净,切成和茄子相同的条,油锅烧至5成热,即手掌放在上方有显着热的时分,将茄子放进去

4.中火炸至外表金黄后,捞出来沥油备用

5.将盐、鸡精、生抽、白醋、料酒、白砂糖和水淀粉调匀成鱼香调味汁

6.锅中留下少量油,将葱姜蒜末放入,炒出香味

7.参加剁辣椒翻炒几下

8.放入青椒和茄子,中火翻炒两分钟左右

9.淋入鱼香调味汁,勤加翻炒

10.均匀而且芡汁收浓即可盛出。

醋溜马铃薯丝的做法

1.马铃薯去皮清洗洁净,葱、干辣椒备用。

2.马铃薯切细丝入凉水中淘洗几遍冲去淀粉,水变明澈就能够了。

3.把马铃薯丝捞出沥干水分备用。

4.葱,辣椒别离切小段。

5.炒锅里倒入适量食用油。

6.油热后倒入葱和辣椒翻炒煸香。

7.倒入马铃薯丝翻炒,参加白醋,最终参加盐。身轻如燕,自在掂锅!

8.翻炒断生即可出锅。

9.清淡爽口,酸辣开胃。

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