原标题：死在嘴上，病在腿上，这个道理有多少人懂？看一遍，年青十岁
跟着社会的继续不断的开展，渐渐的变多的开端重视本身的摄生，关于摄生的一些谚语信任咱们咱们也听了不少，今日咱们要说的便是其间的一句：“死在嘴上，病在腿上”，那么这句话怎样了解呢？
1、死在嘴上：
意思是病从口入，许多疾病是吃出来的，所以饮食要管住嘴。现在生活条件好了，大鱼大肉几乎是粗茶淡饭，好吃的东西多了，可是高血压，冠心病，高血糖，高血脂、脂肪肝等也多了。
2、病在腿上：
生命在于运动，许多疾病都是不运动导致的，所以必定要迈开腿。运动使人健康，这是通过科学证明的。许多乡村白叟辛劳大半辈子，一大把年岁了还要下地干活，可是身子骨却十分健康，很大程度上都是由于这个原因。
3、在健康问题上，你自己比老天爷管用：
咱们都知道，三餐的饮食是早餐要吃好，午饭要吃饱，晚餐要吃少，可是，现如今，现已彻底反过来了，早上急匆匆的上班，随意抵挡两口，乃至是不吃，正午在公司外面随意抵挡一下，到了晚上下班后月约上几个朋友大吃特吃，这便是百病之根。
4、走路是十分好的训练方法：
啥东西都是个度，不训练欠好，过度训练也会下降免疫功用。每天训练半个小时到一个小时，训练内容能够采纳最简略的方法，走半个小时，光走路就行了，这是最简略、最经济、最有用的方法。
5、人不是老死的、病死的，而是气死的：
《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜悲伤，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气”讲得很绝。所以我说人“不能不气愤，但必定要会气愤;必定不要当心情的俘虏，必定要做心情的主人;必定要去驾御心情，不要让心情驾御你”。
6、喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎：
世界卫生组织提出的李忠最不健康的生活方法：第一种便是吸烟，第二十酗酒，过量的喝酒。少数的喝酒仍是有优点的，像是每天喝一两白酒或者是红酒葡萄酒，半斤的啤酒都是能够的，喝酒过量就会损伤身体、伤肝、悲伤以及身体的各个器官、每一次的醉酒，就等于一次急性肝炎。
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