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干炸里脊的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-21 12:58:36  阅读:393+ 来源:本站原创 作者:关智斌

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

里脊1斤相克食物鸡蛋1个相克食物
盐和胡椒粉少许 炸鸡粉一小
面粉一大勺

干炸里脊的做法

  • 1.里脊肉大约500g。

  • 2.切片再切条。

  • 3.放碗里,加盐少许,胡椒粉少许,炸鸡粉1大勺,全蛋个。搅拌均匀后放置30分钟左右。

  • 4.拌均匀的样子。

  • 5.炸之前加1大勺面粉拌均匀。

  • 6.拌好的样子。

  • 7.170度热油,炸至两面金黄。

  • 8.这个样子就可以捞出了。

  • 9.放到吸油纸上,去掉多余的油分。

  • 10.装盘。

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