“嘀！36.2度。”
“哇这么低啊？”
“没事，正常。”
因为新冠肺炎疫情，量体温成了每天赋有“典礼感”的一件事。但你有没有发现，自己的体温如同从来就没到过37℃？
事实是，人类的体温正在渐渐地下降......
1、37度才正常？早就过期了
1月7日，eLife杂志上宣布了斯坦福大学医学院的一项研讨成果，该研讨以为曩昔200多年间，人类的体温一直在下降，规范体温已非200年前树立的37°C，而是36.6°C。
正常人体温规范98.6°F（即37°C）是1851年德国内科医生Wunderlich树立的，经过2.5万名患者的数百万个腋窝温度而得，并广为流传。
不过，早在2002年就有一份研讨总述陈述质疑了该规范。2017年，一项掩盖3.5万多名英国患者的研讨剖析测得均匀口腔温度36.6°C，又加深了对37°C体温规范的质疑。
为了验证该质疑，斯坦福大学医学院的Parsonnet和她的搭档从戎行、国家健康与养分调查研讨以及斯坦福大学转化研讨集成数据库收集了三组大样本，包含从1862年至2017年共677423个体温数据，一起除掉体温计差异的影响要素，树立线性模型进行研讨。成果发现，美国人的均匀体温的确在不到200年间下降了0.4°C，降到现在的36.6°C。
一起，Parsonnet还表明，这种下降趋势或许会延续下去，直到一个人类仍未知晓的极限。
2、为什么现代人变“凉”了？
关于现代人均匀体温下降的原因，Parsonnet也提及了几个猜想，其间一个以为200年来咱们日子环境的改动，或许引发了人类生理层面上的一些改动。
·缺少运动
缺少运动或许是影响现代人体温的一个重要原因。比较50年前，现在的人并不需要每天种庄稼或放牧，也不需要自己挑水、手洗衣服，乃至自己煮饭、打扫房间都不用，出门也有各种交通工具，闲暇时又有大大小小的屏幕能够消磨时刻。
现代人劳作、运动量的削减，导致肌肉含量遍及较低，然后基础代谢率下降，能量消耗削减，体温也会有所下降。
·无处不在的空调
除了运动量削减导致的肌肉量削减之外，无处不在的空调或许也是现代人体温下降的一大原因。
现代人长时刻处于有空调的空间内，出汗的时刻越来越少，下丘脑的体温调理中枢接受影响的时机也渐渐变得少，时刻一长，体温调理中枢的灵敏度或许会有所下降，所以就有或许对基础体温产生影响。
·压力大
此外，现代人遍及面临着比曩昔的人更多的日子压力，包含杂乱的人际联系、沉重的作业所接受的压力和财政问题等。人在压力状态下，身体会排泄激素皮质醇来应对影响，调理生理功用。
皮质醇能使肌肉分化，还会促进贮存脂肪。长时间过量皮质醇排泄会让人的体脂率渐渐的升高，肌肉量也来越低，基础代谢率也就再三下降，基础体温也再三下降。
3、体温越高，其实免疫力越强
人体是一套十分精细的体系，尽管现在看来均匀基础体温下降0.4℃好像并不严峻，但也或许不是什么功德。
咱们前面也说了人的基础体温与基础代谢率有必定联系，体温升高1℃，意味着基础代谢率上升13%，那么体温下降，也或许意味着基础代谢率的下降。
基础代谢率下降，体温下降，继而或许影响血液的流速。人的血液中有具有免疫功用的白细胞，它们跟从血液循环，流动到身体遍地，发现可疑的侵略物并集合更多白细胞将其消除。假如人的血液流速减缓，就或许影响到免疫应对的功率，导致侵略的细菌或病毒不能被及时消除，对人形成感染，然后引发疾病。
不过，种种的推论还仅仅猜想，现在科学家也还未清晰基础体温的下降是否给人体带来什么要挟，所以对此我们也不用过分忧虑。但现代日子方式的确给人的健康带来不少问题，加强运动、学会排解压力对身体也有更多优点。
参考资料：
1.Julie Parsonnet，etc. Decreasing human body temperature in the United States since the Industrial Revolution. eLife. Sep 2020：e49555.
2.200年均匀体温下降0.4℃，人类要“凉凉”？.扬子晚报.2020年3月2日
3.Humans are cooling down so average body temperature is no longer 37°C. NewScientist. 10 January 2020.
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