金包银的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金包银的做法

• 1.米饭装碗，红萝卜切碎装盘，鸡蛋打开装碗，葱切葱花备用。

• 2.先热锅给红萝卜肏水

• 3.再热锅给油，给米饭炒散。

• 4.鸡蛋打起泡

• 5.散淋入米饭上面

• 6.快速炒散至米饭成一颗一颗的，每颗米饭都裹上鸡蛋炒香。

• 7.加入红萝卜，盐，胡椒粉，。炒匀一分钟。

• 8.再加入鸡精和葱花拌匀

• 9.装碗

• 10.摆盘点点葱花