前段时间窝在家里，若是早晨起床见到有阳光照进家里，那将是一件十分美好的工作，然后我和孩子窝在客厅的沙发上晒上两个小时的阳光，这样一天都会有好心境。最近好了，能够出门了，带着孩子来到比较空阔的当地，晒晒太阳，看看春天的风光，愉悦了心境，还协助孩子成长发育。春季不只是植物成长的时节，仍是孩子们长个的好机遇，抓住机会，长高不愁。那么除了晒太阳，做运动长个外，还要养分跟上，今日给大家伙儿一起来共享一道早餐，比牛奶还养分，一天一碗，孩子长高不必愁！
这道早餐名为花生酪，是一道甜品，给孩子当早餐再好不过了，我家孩子很爱吃，见到花生酪，几口就将一碗喝完了，接连几天早上吃它都不嫌腻。花生酪形状浓稠，口感细腻，滋味甜美，不只孩子爱吃，大人也爱吃。为什么说春季吃这道早餐孩子长高不愁？由于孩子在成长发育期，需求很多钙质，而花生的钙量是很高的，不比蛋类的钙质差，所以春季给孩子吃这早餐，不愁长。
花生烙这道甜品，从古代撒播至今，阐明人们对它的喜爱程度之高，既养分又好吃的花生酪，你也想尝尝吗？今日给大家伙儿一起来共享一下它的做法，看一遍就会做，简略上手，学会后不必到外面买的吃，自己做的照样香，喜爱的朋友不要错失！
首要咱们准备好需求的食材，一些花生米，一些糯米，一些冰糖，东西需求破壁机或许豆浆机，有了这些就能够做花生酪了，具体过程看下面，依照此办法操作，保准能够做出皎白浓稠又细腻的花生酪，试试看吧。
先将糯米淘洗几遍，再放清水中泡上二十分钟，这么做能够让花生酪做出来的作用更浓稠更细腻，口感最佳。
再将花生米放在清水中泡十五到二十分钟，这样就能够轻松去掉花生皮了，想做出皎白的花生酪，花生米最好要去掉红衣，不然做出来的花生酪不美丽，吃起来还会有一些涩味。
最终将80克糯米、100花生、冰糖放进破壁机或许豆浆机里，参加500毫升清水，冰糖的量自己酌量，喜爱甜一些，就多放些，这点随意，不过最好用冰糖，这样不上火。悉数放好后，打上二十分钟倒出来，便是皎白浓稠细腻的花生烙了，吃起来真香，有花生和糯米的香味，孩子说比豆浆好喝多了。
做这道甜品，人人都能做，简略易上手，所以春季里，多做给孩子吃，错失这个机遇就惋惜了。第一次做的朋友能够依照过程中的量来操作，这样做出来的作用很不错，又浓稠又细腻，还有真实不想丢掉花生皮，那就直接打在里边，口感上也就略微差点，就看你喜爱了。春季里，坚持给孩子做这早餐，一天一碗，补钙作用好，孩子长个不必愁！
