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素菜界的颜值担任荷塘小炒口感洪亮简略快手养分均衡

  
2020-03-13 17:11:44  阅读:9678+ 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

咱们好,这里是【刘一手美食】,重视老刘,每天共享一道好吃又有用的家常菜

1、荷塘小炒是广东省传统的特征名菜,粤菜在菜品的色彩和养分的配搭上是很考究的,素菜也不破例。

2、 今日老刘就来共享一下“荷塘小炒”做法,喜爱的朋友能够先保藏,有空自己试一下。

3、下面开端介绍所需求的食材:

黑木耳、生果玉米、莲藕、荷兰豆、大红椒、水淀粉

4、先把荷兰豆两端的老根掐去,莲藕切去两端,再切片尽量切薄点,大红椒去蒂去籽切菱形斜片,玉米粒用刀削下来,木耳掐去傍边的老根,木耳顺手给它撕成小块

5、把一切食材放入热水中烫一两分钟,这样做才能够缩短烹饪时刻,再淋入点油,色彩比较艳丽,捞出放入凉水中过凉,这样吃起来口感愈加爽脆。锅控干后倒入色拉油,然后放入一切食材翻炒

6、再放入一勺食盐翻炒均匀,其他不必放,以清淡为主,再淋入少量水淀粉勾芡,出锅前淋入少量明油,增加菜品亮度,即可装盘甘旨即成

7、吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的效果

我是老刘,感谢咱们对刘一手美食的支撑,咱们每天都有几道家常菜供咱们参阅,喜爱煮饭的朋友别忘记点点重视,老刘谢谢咱们观看

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