原标题：每天喝菊花茶优点多！但要留意菊花品种不同，对不同人成效也不同
先讲一个关于菊花茶有利眼睛的段子：作为一个上班族，上班看一天到晚看电脑，近期喝菊花茶后，每天下班后觉得眼睛没有喝茶前那么干涩，果然是很有用！Why?今天泡茶的时分细心想了一下，其原因可能是，曾经没有喝茶时死盯着电脑便是一整天，而开端喝菊花茶后，我需求脱离电脑去接水，泡一会，脱离电脑去倒水，再把水接满，然后没过十几分钟，眼睛脱离电脑，拿起杯子吹一吹，尝尝能不能喝了，再过十分钟，喝一口，滋味不错。再过十分钟，哎呀，要上厕所了，所以坐一会再喝，水凉了，该去接点热水了……如此循环往复，这大约便是菊花茶为何让我觉得眼睛没有曾经那么干涩的原因了！
的确，现代社会，很多人喜爱喝点菊花茶，以为菊花茶可祛火、养眼。有人问，每天喝菊花茶，对身体有啥优点？该留意些什么？这儿剖析如下：
每天喝菊花茶对身体的成效
答复这样的一个问题前，先来说说喝菊花茶的优点。菊花，性凉，味甘苦，归肺、肝经，主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类等，具有分散风热、清肝明目、清热解毒的效果，能够用于风热伤风，温病初起；肝阳上亢、头痛晕厥；目赤胀痛、眼目昏花；疮痈肿毒等的医治。
春季，万物萌发，阳气升发，人体的水分简单丢掉，加之饮食不节，睡眠不足等要素，极易引起肝阳上亢、唇舌生疮、两眼红赤、牙痛鼻衄等上火症状，所以，春季宜饮菊花茶。菊花是春季花茶中的一道名品，它对中枢神经有冷静效果，对神经性头痛、头晕有明显效果。菊花有极佳发散解热之效，因而常用于外感风热、畏寒、微汗等伤风初期症状，防备伤风也很有用。
别的，菊花含有丰厚的维生素A原，是保护眼睛健康的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人，因触摸辐射较多，眼睛会特别疲惫，若是常饮菊花茶，眼睛的疲惫就会得以缓解，血压也不会上升，心境会愈加安稳。常喝菊花茶能够扩张血管及降血压，长时间饮用菊花茶能增加钙质、调理心肌功用、下降胆固醇，合适中老年人和防备流行性结膜炎时饮用。
菊花茶该留意些什么？
说了这么多喝菊花的优点。那么，每天喝菊花茶，终究对身体有没有损害？菊花不行乱用体质偏虚寒者，若一味地喝具有清热泻火成效的菊花茶，简单损害正气，越喝越衰弱。特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还简单引起胃部不适，导致反酸。畏寒怕冷、脾胃衰弱、夜尿频多的人即便有上火体现，也不宜长时间多饮菊花。此外，孕妈妈、风寒伤风者、多汗者也不宜饮用菊花。
市面上常常能够正常的看到色彩不同的菊花，其间花样又分为：黄菊花、白菊花。事实上，菊花的色彩不同，成效也是不一样的。有专家指出，一般来说黄菊花分散风热之力较强，而白菊花平肝明目之力更好。关于喜爱泡茶明目的白叟，一般主张饮用白菊泡的茶；假如是风热伤风想喝菊花茶的，那么能够泡黄菊花茶。
正常的情况下，菊花茶最合适头昏、目赤胀痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。有过敏体质的人假如想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡、但也不该过量饮用。此外，因为菊花性凉，久病体虚、脾胃虚寒、简单腹泻者主张仍是不要喝。
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