原标题：一再打嗝怎么办？用好6招或有用缓解，这里边没有“多喝水”
日子中咱们都呈现过“打嗝”症状，就连小婴儿都会偶然发作。打嗝在临床上被称为“呃逆”，指的便是胃部剩余的气体从胃中向上反出，在喉间一再作声，它本身是正常的生理现象，和横膈膜痉挛缩短有关。它的呈现和多种要素有关。
比方日子中吃饭过快、过饱，又或者是吃饭过程中说话、摄入过热或过冷的食物、过度吸烟等，都会形成打嗝的呈现。偶然一次且继续时间较短的打嗝，一般不需要过火警觉和留意。不过，有时打嗝继续时间比较长，又或者是在公共场所，总是让人为难不已。
面临这样的一种状况，咱们该怎么止住打嗝呢？以下六个小办法，或许能协助你：
1、憋气：咱们咱们能够深呼吸一大口气然后憋住，直到身体极限时再慢慢吐出，如此重复几回就能缓解打嗝症状，不过要留意频率不能过快，不然不只起不到止嗝作用，反而会加剧打嗝体现。
2、重复性深呼吸：因为进食过快、吃饭时说话而导致了打嗝，能够终究靠深呼吸的方法来进行缓解，只需要接连深吸几口气，然后配以较长的呼气，重复几回就能有用止住打嗝。当打嗝中止后，未来就需留意吃饭不能过快、最好仍是不要说话。
3、按摩：假如用了以上两种方法，打嗝依旧没有中止的话，能够终究靠按摩拇指穴道“少商”的方法来中止打嗝。这一穴道在大拇指的指甲外侧，坐落月牙白邻近，两拇指能够替换对其进行按摩，直到有酸痛感中止；
4、换个方法喝水：咱们咱们能够喝下一口温热水，然后分几回咽下，在心里静静提示自己不能一口咽下。假如能够折腰鞠躬的话，那坚持这一姿态喝水或喝下10毫升温粗作用也会更好；
5、搬运留意力：小时候都听说过，打嗝只要吓一下就会好转，这恰恰便是搬运留意力的方法。经过搬运自己的留意力，消除不良情绪，打嗝也会有所好转；
6、伸舌头：咱们咱们能够预备一块洁净没用过的纱布，然后将其垫在舌头上，再用手指将舌头向外拉伸，一会就会发现，打嗝现已中止了。
最终还要提示咱们，呈现频发打嗝的状况，一定要找到根本原因，看是否和肠胃器质性病变有关。当扫除病变或许后，就需改进日常的饮食上的习气，比方防止吃饭过快、吃的过饱等问题，别的还需学会自我调节压力，不严重也是止嗝的要害。
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