与咳嗽、发热和流鼻涕的人近距离接触时，咱们很难坚持不被感染。病菌在狭小的空间里更简单传达，可是，如你知道正确和过错的办法来对待家里的患者，就能够维护自己。
该做的事
勤洗手：用水打湿手，并用番笕搓手至少 20 秒钟。不要忘掉手指间和指甲下的区域。记住别用手摸鼻子、嘴巴和脸。
图片来自：站酷海洛
做好保洁作业：阻挠病菌传达意味着必定要清洁和消毒家具的外表，如台面、桌子、冰箱把手、门把手和水龙头。也别忘了清洁和消毒电视遥控器、电脑、笔记本电脑和电话。
有些病菌能够在这些当地存活长达 24 小时，所以必定要用消毒剂或消毒湿巾，或许在 4000 毫升水中混入 1/4 杯漂白剂进行清洗。
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尽或许避开感染者：要彻底避开家里的感染者或许很难，尤其是假如你是照料他们的人。假如能够，让感染者在自己的房间里睡觉和歇息，贮存他们需求的物品，比方纸巾、垃圾桶、药品和瓶装水。约束访客，只让担任照料的人进出。
增强免疫系统：身体大部分时刻都在维护你免受疾病的侵袭，特别是当免疫系统坚持在最佳状况时。坚持多吃生果和蔬菜，保证足够的歇息。
每天训练、操控压力和约束喝酒也有协助。维生素 C 弥补剂或许会使伤风变得更短、更温文，可是不能避免患病。
接种流感疫苗：这是坚持健康最牢靠的办法之一。疫苗每年都不相同，需求保证你接种的疫苗是最新的。
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假如你是感染者，请注意：
对着手肘咳嗽或打喷嚏，而不是手。
接触口鼻后洗手。
把医生开的药吃完。
尽量避开家里的健康人，尤其是那些免疫力较弱、更简单患病的人。
不应做的事
不要与感染者共享食物或饮料、杯子、器皿或毛巾。
恢复之后别忘了丢掉牙刷。把感染者的牙刷和其他家人的牙刷分隔。它们或许是病菌的滋生地。
不要让任何人和感染者共用枕头和毯子。感染者应该有自己的床铺。然后等他好了，把他用过的东西都洗洁净。
不要让患病的孩子和健康的孩子共享玩具。假如发作这种状况，必定要在游玩的空隙给玩具消毒。
*本文内容为健康常识科普，不能作为详细的治疗主张运用，亦不能代替执业医生面诊，仅供参考。
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