许多家长由于孩子睡觉时磨牙而忧虑，这其实是孩子无意识的行为。假如孩子仅仅偶然磨牙，爸爸妈妈不必过于着急。可是假如孩子磨牙很频频，家长就要留意及时的做好护理，那么晚上睡觉磨牙怎么办？
1.及时补钙：许多孩子平常吃饭时都挑食，喜欢吃肉类，不爱吃蔬菜，时刻长了就会导致养分不均衡，缺少钙、磷、维生素和许多的微量元素，会直接导致孩子在夜间面部咀嚼肌不自主缩短，导致来回磨牙。所以家长要留意及时的给孩子弥补钙元素，多喝牛奶，鱼汤，骨头汤等等含钙丰厚的食物。
2.缓解压力：孩子的阅历都很大，在睡觉前也会十分好动，这样精力就会十分的振奋，简单导致孩子在睡觉时磨牙。家长要留意催促孩子在睡觉前安静一些，也能够给孩子喝牛奶，来协助孩子有更好的睡觉。
3.调度消化：孩子磨牙，也有必定的或许是由于晚上吃得太饱，睡着的时分有许多食物堆积在肠道内，胃肠道不得不加班，由于担负太重，睡觉的时分会情不自禁的形成牙齿磨牙。所以要留意晚上让孩子吃的适量就能够。
4.排出肠道寄生虫病：假如孩子患有蛔虫病，蛔虫发生的毒素影响孩子的肠道，导致肠道的快速活动，引起消化不良。毒素也会影响到神经，加剧神经的振奋，导致磨牙。发现孩子有蛔虫病时，要留意及时的给予医治。
