性情开朗的人是不会存在交际惊骇症的。日子中既会有性情开朗的人，也会有一些人是比较内向的。性情开朗的人都是十分自傲的，但是关于内向性情的人来说，很简单会发生自己自卑的心思的。那么怎样去除自卑惊骇心思呢？
1.正确看待自己
有些人之所以会发生自卑的心思，便是没有正确的看待自己。可以说没有很好的点评自己的规范，也不能清楚看到本身的优势地点。每个人有缺陷，也会有必定的优势。所以不要老是盯着缺陷不放，要调查一下自己的优势是在哪里。在往来的时分要注意取长补短，这才是最要害的。
2.去掉自卑感
必定要从自己的心思上去掉这种自卑感，并且还要坚持一颗积极向上的心态。长期的坚持消沉的心思，就会导致自己不愿意说话。恰当的时分还要增强自己的自傲心，默默地跟自己说，自己很好，必定可以的。常常多给自己说一些鼓舞的言语，就可以让自己越来越自傲，不再自卑。
平常必定要多出去走一走，这样在遇到陌生人的时分才不会有惊骇的心思。并且要逐步的增强自己对外界的适应能力，要多触摸不同的人。
