可能在平常，人由于各种因素，比方撞伤、烫坏、湿气重等状况，有浮肿的现象。一旦发作这种浮肿，许多人都会想办法进行消肿，想要赶快可以康复正常，防止影响相貌外观等。那么，什么生果有助于消肿？
首要，许多日常生果，都有消肿的效果，比方菠萝、西瓜、葡萄柚、苹果、香蕉都有消肿的效果，养分也比较丰富，关于皮肤也有优点。因而，假如有肿胀的状况，可以恰当吃一些这些生果，能起到消肿的效果，并且可以提高抵抗力，对身体有优点。
其次，假如有肿胀的状况，在日常吃东西的时分也要留意，不要吃的太咸，假如盐吃得过多，也简单让肿胀的状况加剧。此外淀粉类的食物也要少吃，由于淀粉类的食物，有很强的吸水性，假如吃了过多的淀粉类食物，可能会让浮肿的状况更严峻。比方面食、马铃薯等，吃了都简单形成浮肿的状况加剧。
别的，假如身体有肿胀的状况，平常还可以吃一些豆类，比方黑豆、绿豆、红豆，还有一些蔬菜、冬瓜、黄瓜、葱、姜，这些都具有利尿的效果，有助于消肿。平常也要留意多运动，可以出汗，一起可以加快代谢，让浮肿的状况可以赶快衰退。
