原标题：【健康常识】产后郁闷是啥，你该关怀一下
现在
咱们咱们能够从很多的电影、电视剧中
听到 “产后郁闷”这个词
提到产后郁闷症
咱们多半会抵抗或排挤
并觉得离自己很悠远
但实在的日子中，有许多年青的母亲正面对这样的一个问题，它像一把无形的刀，影响着咱们本该高兴的亲子日子。今日就让咱们来聊聊“产后郁闷”这件事。
什么是产后郁闷症
产后郁闷症是女人精神障碍中最为常见的类型，是女人出产之后，由于性激素 、社会人物及心思改变所带来的身体、心情、心思等一系列改变。
典型的产后郁闷症发作在 产后6周内，可继续整个产褥期，有的乃至继续至幼儿上学。通常在6周内发病，可在3~6月自行康复，但严峻的也可继续1~2年，再次妊娠则有20%~30%的复发率。
产后郁闷症高发人群
低龄、未婚、初产妇、母婴别离、有不良临产史、孕期合并症、有精神病或郁闷症史、夫妻别离、婚姻关系紧张、家庭不和及重男轻女、缺少支撑、协助和护理等等。
产后郁闷的根本原因
产后母亲身份的转化、家庭由于新生儿的来临忽视产妇、产妇激烈的心思落差、产后因母乳缺少、缺少睡觉等。
郁闷症的主要症状
心情低落、爱好和愉快感损失、导致劳累感添加、绝望心思、不想母乳喂养、活动削减和精力下降。
怎么防止产后郁闷的发作
增强自信心：
母乳喂养，科学育儿。
营建杰出的人际关系：
当产妇讲述时，要仔细倾听，用积极主动的方法回应她们，让产妇学会即便心情很欠好时，也能很好的控制心情。
坚持达观安稳的心态：
营建一个温馨友善的家庭环境；不能由于新生儿的来临忽视产妇的照料；愉快的与产妇沟通育儿经历。
作者：产 科 赵 静
修改：张 伦 蔡 艳
责任修改：
