健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

猪肉别再红烧了换个把戏不油不腻又入味天天吃都不腻

  
2020-01-21 05:28:56  阅读:135+ 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

导读:猪肉别再红烧了,换个把戏,不油不腻又入味,天天吃都不腻!

这是我们家很常呈现的晚餐菜色,主妇发懒的时分就会呈现。只需煎一煎丢烤箱,再弄个蔬菜,刚好家里还有昨夜吃剩的烤马铃薯,晚餐轻松搞定。

【蒜香蜂蜜烤猪排】

资料:

厚猪排两片

盐与胡椒适量

鸡高汤半杯

橄榄油一大匙

大蒜六瓣

蜂蜜三大匙

奶油一大块

蒜粉一茶匙

白酒醋一茶匙

西红柿两三颗

做法:

猪排双面撒上盐与胡椒,放冰箱腌渍两个小时左右

拿一个烤箱适用的平底锅,参加橄榄油,用大火煎到双面焦黄

倒入鸡高汤,略微蒸煎一下,将猪排先捞起来放周围

把大蒜与一切其他调味料下锅,假如太干再多加点高汤(或白酒),略微煮一下,一同试试滋味

把猪排放回酱汁傍边,连锅带肉放到烤箱,预热230*C/460*F,放在烤箱上层,双面各烤个两到三分钟左右,直到边际呈现一点焦黄感(烘烤时刻要以猪排厚度做调整喔)

半途我丢了几颗西红柿一同烤,增加酸香味

猪排装盘后,淋上底下的酱汁,然后炒个花椰菜加上马铃薯,晚餐就这样上桌,很简单吧。

带着汤汁一同烤的猪排比较多汁,略微烤过头也不需要过多的忧虑。

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”