不要等后悔莫及时，才幡然醒悟！
医师可以治病救人，但是医师也和一般人相同，他们也会患病！
癌症、肿瘤科的医师每天触摸许多癌症患者、不管是从确诊仍是医治，比起一般人更有发言权。当他们自己阅历患癌后，又有哪些良言劝告？值得每个人仔细看！
一
肺癌医师患上肺癌后：
不要长时刻高压和疲乏！
徐林友，黄山市人民医院胸外科副主任医师。
2011年年头，徐林友医师被确诊为“晚期肺癌伴脑搬运”，其时被医师判定为“很难活过100天”，现在依旧活得很健康。后来，徐林友医师在HEALTH TALK节目上共享了他的心路进程。
徐林友
看了20多年的肺癌患者，做了许多台肺癌手术，可以说我接诊、医治了数不清的肺癌患者。万万没想到，我自己竟然被确诊为肺癌……确诊之后的几日，我不断问自己“我作为肺癌医师，自己为何会得肺癌？”
尽管我吸烟、喝酒，但很少，并不是老烟枪，也不是老酒友，而我所患的非小细胞肺腺癌与吸烟喝酒并没有直接关系。我所寓居的黄山市地处皖南山区，空气新鲜，肯定没严峻的污染……
就在百思不得其解的进程中，我回忆起患病前的那十个月，我曾有过一个月做了26台大手术的阅历，其间3例呈现了严峻的并发症。我每天提早上班，直到晚上12点今后才回家，肚子饿了，饭端在手上也没食欲，简略吃几口就打盹重重，洗漱完后，躺在床上又睡不着，这样的状况继续了将近1个月[1]。
劝告
1.不要长时刻高压和疲乏
反思之后，我认为自己得肺癌的最根本原因便是继续长时刻的作业所承受的压力过大和疲惫，影响了饮食和睡觉习气。
2.不要抽烟喝酒，少吃夜宵
患病之前，我抽烟、喝酒，下夜班会外出吃夜宵。患病后，我敏捷戒掉了烟酒，平常多吃素菜和玉米等，荤菜很少吃，也不外出应付了，大多数时刻安静地坐着，看医学书籍，陪女儿和妻子。
二
妇科肿瘤专家患癌后：
长时刻郁闷真的会得癌！
台湾马偕纪念医院院长，闻名的产科名医、妇科癌症医治专家——杨育正。
杨育正在自己的书中《在我离去之前：从医师到患者的生命表白》中叙述了他的故事：2012年头，我刚接任院长不满3个月，就觉得牙龈有异常的“麻木感” ，吃东西、刷牙或用手指触碰，每一次牙龈触摸外来的东西，都似乎隔着手套碰触物品似的，感觉变得愚钝、不真实。
杨育正
一个月后，演变为三叉神经痛，右脸颊抽搐般地痛着，痛源清楚地在眼睑下方三叉神经出口点。我先请牙科医师帮助确诊，但因问题不在口腔内，牙科医师主张我去找耳鼻喉科医师。
第2次，我转到耳鼻喉科后，初步判断是三叉神经痛，最常发作的原因是病毒感染，因而先开了止痛药给我，再进一步调查。
大约又过了一个月，有一天参与聚餐时，我觉得不妙，由于耳后下方忽然隆起了一个鸽子蛋大的肿块 ，我摸届时大吃一惊，第一个联想，当然是认为长了欠好的东西，特别我的父亲是因甲状腺癌谢世。所以集会完毕后，我当即安排了翔实的查看。
成果是：在副鼻窦里有一个五六厘米的肿瘤，是“它”引起了三叉神经痛！第二天切片陈述出炉，证明我是B细胞淋巴癌。
面临癌症的每个阶段心境进程，我都体会得那么深入：否定、愤恨、讨价还价、懊丧，终究才干承受[2]。
劝告
1.长时刻郁闷会得癌
患病初期，这样不平的心境的确有段时刻一向缠绕着我。我很难安静承受的，是患病前一年我所遭受的种种不胜的中伤与进犯，令我心境低落，郁闷备至，或许才种下了我的病因。
早有研讨证明，郁闷导致心境低落，会影响身体的免疫系统。患癌，我想与自己那段时刻的闷闷不乐，脱不了关连。
2.坚持运动
运动不只是为了更好的进步自己的推陈出新、训练膂力，更是为了每天都能让自己神清气爽，带着好心境出门，也带给身旁的人一股焕发的气味。病态，也就这样消失了。
三
肿瘤医师患上乳腺癌后：
平常要坚持做乳腺自检！
2016年6月，健康时报记者正常采访到了一位肿瘤医师——张玲（化名），她几年前曾患乳腺癌，现在已重回医师岗位。
张玲的乳腺癌是自检出来的。几年前的一天，她摸到了乳房一个小肿块，再各项查看承认后很快就做了手术。
手术很顺畅，但是成果却是个坏消息，尽管肿块极小，但却是恶性的，并且现已到了二期，接下来便是化疗和放疗[3]。
劝告
1.乳腺增生，坚持做乳腺自检
我的乳腺癌是自检出来的。由于多年来一向有乳腺增生的问题，所以坚持每两个月做一次乳腺自检操。
有一次摸到了一个小肿块，所以当即做B超、乳腺钼靶、核磁查看，承认后很快就做了手术。手术很顺畅，但是成果却是个坏消息，尽管肿块极小，但却是恶性的。
2.睡醒了还累便是过劳
年青掩盖了许多问题。整宿整宿地值夜班，废寝忘食地忙于抢患者，累得精疲力竭，歇一歇就又能拼了。
但是年岁大了，渐渐就发现补不回来了。我三十多岁开端失眠，也睡得特浅，脚步声一到门口，立刻就醒。
搭档正告过“不要透支”，可由于身体还好，也听不进去。在查出癌症前几个月，显着感觉自己膂力下降，累，是一种歇不过来的累。就像孙燕院士从前说过的：睡醒了还累便是过劳。
3.患病了挑选信任医师
张玲说，整个医治进程，与一般的癌症患者没任何差异，医师给她开的药，也有不少自费药。整个医治，她自己掏了十来万元。
她坦白地说：“我从来就没置疑过医师为我作出的每一个决议。”正因而，从发现肿瘤，到完结医治，张玲从头回到了作业岗位上，全程仅1年左右的时刻。
四
肿瘤内科医师患癌后：
多喝水，少憋尿！
在天边论坛上，一名三甲医院肿瘤内科医师@ty_斗瘤 的网友共享了自己患癌反思。
我是一名三甲医院肿瘤内科医师，天天和患者打交道，没想到有一天，我自己也忽然患了癌。
我在一家三甲医院作业，结业十几年了，在临床中堆集阅历，逐步做到了高级职称，感到身上的职责更重了。平常临床作业一向很繁忙，养成了少喝水、憋尿的习气，上夜班还要常常熬夜，这也是许多作业人士的通病，但我没有烟酒的嗜好。
我的水杯放在作业室里，但根本没时刻去喝，都是到了吃饭时刻才觉得口渴，但是等吃饭时唾液排泄出来，饥渴的感觉又过去了。每天上厕所的次数都是固定的，早上、正午饭前、下班后、回家后，其实，尿的色彩一向是深黄的，但我没留意，由于膀胱癌的首要诱因是吸烟，而我年岁又不大，算不上高危人群。
后来念博士期间，更是没日没夜的查资料、做课题、做试验，感觉渴就用一瓶矿泉水处理，或许一瓶饮料，这样连吃饭都可以省了。
其时正好单位安排体检，在这次体检中我查出来膀胱癌……
阅历了手术、康复、抗癌等一系列阅历后，现在我每天喝2000毫升白开水，我不抽烟、不喝酒，尽量不熬夜[4]。
劝告
1.不要把自己搞得压力山大
作为一名“患癌后的”肿瘤内科的医师，我有几句劝告：身体是本钱，不要认为作业离不开你，其实是你离不开作业，太多的愿望会把自己搞得压力山大。
2.不要憋尿，一定要多喝水
假如作业环境便是繁忙不断，那就培育一个杰出的习气，常常喝水、该上厕所上厕所，哪怕是跑着去、跑着回。
3.不要熬夜，远离烟酒应付
远离烟酒、应付，除了夜班，该好好睡觉就别熬夜！
参考资料：
[1] HEALTH TALK《徐林友：肺癌医师遭受肺癌》
[2] 杨育正《在我离去之前：从医师到患者的生命表白》
[3] 2016-06-27健康时报《肿瘤医师患癌多半治好 只因多了三道防地》
http://.cn/html/diseases/cancer/prevention/2016/0627/99471.html
[4] 天边论坛《一名肿瘤内科医师患癌后的劝告：每天坚持喝2000毫升白开水》（ty_斗瘤）
本文来历：健康时报
职责编辑：施小雅
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