今日引荐一道补钙又养胃的冬天鲜汤，尤其是天冷后要多食此汤，它便是黄骨鱼豆腐汤，汤汁比鲫鱼汤还鲜美，比牛奶还养人补养，很多人胃部着凉，无妨多喝一些黄骨鱼汤，有用补养身体，暖胃养胃，里边的钙质悉数吸收，豆腐愈加嫩滑，汤汁鲜美，补钙胜过“牛奶”，并且现在猪肉都太贵，无妨试一试这道豆腐黄骨鱼鲜汤。坚持身体养分的供应，还能够调度人们脾胃，你们有没有喝过此汤呢？一同聊一聊具体过程吧。豆腐和此物一同炖，补钙胜过“牛奶”，补钙质，孩子长个头。
【黄骨鱼豆腐汤的摄生做法】
制造食材：预备3到5个黄骨鱼，豆腐一块，香葱少量，生姜几片，大蒜少量，料酒少量，醋少量，生抽少量等等。
制造第一步：将黄骨鱼去掉内脏，将黄骨鱼用清水洗洁净，将黄骨鱼沥干外表的水分，黄骨鱼放在一个容器中，加上一些生抽，食盐少量，醋少量和姜丝，腌制几分钟。
制造第二步：将香葱去掉根部，将香葱切成段备用，将豆腐切成块备用，将豆腐过一遍热水，将豆腐控干水分备用。
制造第三步：锅中加上少量油，加上黄骨鱼煎至金黄，将黄骨鱼翻面，加上一些葱，姜丝，加上一锅清水煮沸。
制造第四步：等候汤汁乳白，煮沸以后下入豆腐块，加上水淀粉勾芡，食盐少量，生抽少量，加上一些鸡精和调味品。
制造第五步：撒上一些葱花，转小火煮几分钟，这道汤汁鲜美的豆腐鲫鱼汤做好了，小孩白叟都喜欢吃。
引荐语：黄骨鱼是比肉更鲜美的鱼肉，比猪肉廉价，比牛肉愈加养人，里边含有丰厚的钙质和优质蛋白质，都是孩子生长期特别需求的物质，豆腐调配此物一同炖，养分比牛奶还补养，促进孩子个头增加，补养养胃，天冷了要多喝此汤，早食早获益。
你们有没有喝过黄骨鱼豆腐汤？
