原标题：假日，孩子视力开展的“分水岭”！
假日，
是孩子的狂欢节，
也是家长最心累的时间段。
短短几个星期，
往往成为孩子视力开展的“分水岭”。
有些孩子在假日劳逸结合，
留意用眼保健，参与户外活动，
视疲惫缓解，视力呈现好转。
更多的孩子开端张狂玩游戏、看电视，
一个假日下来，
视力显着下降，
开学后看不清黑板上的字。
假日到了，家长应分外留意监督孩子的用眼健康，肯定不能任其自然！
什么是近视？
近视是眼睛看不清远物，却看清近物的症状。在屈光停止的前提下，远处的物体不能在视网膜会聚，而在视网膜之前构成焦点，因此形成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
近视的原因有哪些？
遗传要素
高度近视眼的双亲家庭，
下一代近视的发病率较高，
一般近视的双亲家庭，
遗传倾向不显着。
环境要素
青少年的眼球正处在生长发育阶段，
调理才能很强，
阅览，书写等近间隔作业时，
眼睛周围的肌肉长期处于紧张状态，
然后引起一时性的视力减退，
但经歇息调理，
视力或许改进再彻底恢复。
怎么防备近视？
1.确保正确的阅览姿态
读书写字姿态要端正，眼与书本的间隔应坚持30厘米或以上，身体与课桌坚持大约10厘米。不弯腰驼背或趴在桌上看书，不躺在床上，侧着身看书、电视、电脑或手机。
2.挑选恰当的阅览环境
不要在阳光直射下或暗弱的灯光下看书写字；不要在走路或搭车时看书；不要在关灯后长期观看电脑或手机屏幕。
3.养成杰出的阅览习气
中小学生在课间一定要歇息或向远处瞭望一瞬间。不要沉溺于电视和电脑游戏，一般每天要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少歇息5分钟。 确保睡觉足够。每天2小时以上的户外活动。
4.定时做眼查看，勿信流言偏方
教育部学生近视防控计划指出：每三个月查看一次视力，每半年做一次全面的眼视光查看。自觉视力反常的人群，应到正规眼科医院做具体查看，及时选用正确的恢复和纠正计划。不要盲目买“治疗仪”和随意配眼镜，更不要信任有简略的办法能够治好近视。
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