正常人体大便次数每天均匀一次左右，大便呈淡黄色质稍软，大便呈圆柱香蕉型，而各种要素导致肠道功用反常并且肠道正常菌群被损坏后会呈现大便的反常改动，主要是大便的形状及次数的改动。而排便次数3天以上一次，并且大便干结的大多数是便秘的体现，并且有些便秘严重者会呈现一周左右一次大便。
其原因主要是因为长时间进食一些辛辣影响油腻食物，长时间的精神压力过大等要素导致常发内环境紊乱，并且肠道动力反常，使得肠活动削弱。所以会导致大便扫除推迟，导致呈现大便在肠道内揉捏逗留，并且这些大便主要是长时间逗留会使得一些大便外表水分过少呈现大便干结，并且肠道活动慢所以会导致呈现便秘。
关于便秘首要我们要注意排便习气，尽量及时排便，防止长时间憋便，这样有利于促进肠道活动及大便的及时扫除。并且还需要及时弥补满足的水分，这样有就添加肠道水分，有利于润肠通便，还要做一些提肛运动及腹部按摩，有利于促进肠活动，有利于排泄大便。
所以说大便前硬后软一般是便秘的体现，也是因为肠道功用紊乱导致的肠道一些消化液排泄反常，并且神经影响导致肠道活动被按捺，所以大便前端的水分被吸收，所以扫除推迟，在加后期进食的食物残渣揉捏，导致呈现便秘。
作者：Admin 来历：消化社区
消化界长时间征稿：原创稿件及特约作者招募！
投稿邮箱：DDP@high-med.com
