原标题：春运进行时，送您一份新年健康游览小锦囊~
新年在即，咱们是否已预备进入“在路上”形式？假如旅途中遇上闹肚子、晕车、伤风等“小插曲”，不免会给旅途蒙上暗影。怎样健康安全到家？交心的小编早已为咱们预备好“旅途健康锦囊”，让你的旅途更轻松愉快。
一、防晕车
晕车是旅客在春运搭车途中最常呈现的不良反应，有些人只需一坐车就晕车，那咱们怎样防备晕车呢？
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晕车药物
针对晕车，能够服用一些晕车药，晕车药 最好在上车前半个小时服用，服用一段时间后，晕车者会进入睡觉状况，然后防止了晕车的不适。假如服药后，仍是晕车，呈现吐逆、胸闷等不适症状，晕车的药物也不要随意追加。要依照药品阐明书上的药量服用，服用过多也会对身体构成影响。还有一种“晕车贴”，一般在坐车一小时前贴于耳后。
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生姜
民间有生姜解晕车一说，将1片鲜姜含于口中，或喝些姜汁，也能减轻晕车的不适，不妨一试。
二、防腹泻
要回家过节了，心境处于高度的振奋状况，饮食卫生又很难确保，许多人的中晚餐往往都靠一桶泡面处理，这样结果便是简单引起腹泻、胃肠不适。
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用药
专家提示，防治腹泻可备用一些黄连素、易蒙停胶囊或思密达散剂。假如没再次呈现细菌感染，最好仍是不要用抗生素。
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弥补水和电解质
弥补水和电解质。旅途中最好少吃辛辣食物，应多喝温开水，多吃一些新鲜生果。
三、防过敏
节日期间过敏体质的人简单患上“异地过敏”，即久住一个当地，忽然迁往新的当地，因生物性或化学性的致敏要素而引起的过敏。过敏者大都会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱，且奇痒。有时不注意抓破了，还会引起感染。
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用药
旅途中能够带一些扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。现在常用的抗过敏药主要有抗组胺类、过敏反应介质阻滞剂、皮脂腺激素类和钙剂。不论运用哪种抗过敏药物，都应该谨记一点：用药的剂量要适中。这是由于抗过敏药都有副作用，不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药，不然不只简单引起药物失效，严重者还会呈现种种不良反应，乃至毒副作用。假如对自己服药的剂量不是很清楚，最好在开端旅途之前咨询一下专业医师。
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加强个人防护
尽或许添加地点环境的通风排气，并加强座椅、卧铺等的清洁，戴上口罩、穿长袖衣服有助于防止吸入或许皮肤触摸到过敏源。
四、防流行症
2020年新年期间我国内地发作危险相对较高的流行症有季节性流感、人感染禽流感、诺如病毒感染性腹泻等。回家旅途中人流密布，车厢内 通风欠好、环境枯燥，这都为流行症传达埋下了危险。
防备措施：
● 尽量少触摸别人；
● 勤洗手， 防止脏手触摸口、眼、鼻；
● 多通风，有条件的应勤 开窗通风，不能开窗通风的最好运用列车到站的时机，下车呼吸新鲜空气并活动四肢；
● 加强个人防护，如戴手套、 口罩；
● 咳嗽、打喷嚏时应运用纸巾捂住口鼻，防止飞沫传达。
五、防心血管疾病
春运期间乘客许多，列车内部活动空间更小，假如长期坚持一个姿态，血流循环不畅，易构成栓塞，或许会引起心梗或肺栓塞。
防备措施：
● 搭车期间，要勤换坐姿，多活动小腿、脚趾，还可用手从上往下按摩下肢以协助血液回流。
● 还应多喝水，加速血液循环和推陈出新，防止血液过于黏稠构成血栓。
● 有心血管疾病者，应提早在医师指导下服用防备性药物，并随身携带硝酸甘油等急救药物，以防万一。
旅途小贴士
1.长途游览，要弥补维生素，条件答应的情况下多备富含维生素C的生果，不可也要带上一些维生素C含片。
2.带上碘伏、创伤贴。旅途中不免磕磕绊绊，带上碘伏、创伤贴肯定没错。
3.自身有缓慢疾病的朋友出行，要备好常用药物，如高血压患者应带上降压药等。
4.小孩用药比较特别，一定要稳重用药。
预祝咱们安全到家，健康过新年！
来历：人民网健康、我国疾控动态
修改：康小北
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