哈利波特这部电视陪同了许多孩子，是脑海中一段夸姣的回想，小时候脑海中总有一个古怪的主意，哈利波特为什么长不高？其实导致青少年长不高的原因有许多，家长们有必要了解并引起注重，小孩怎样才能增高下面跟小编一起来了解。
青少年为什么会长不高？
1、良饮食习气
爱美之心人皆有之，不少女孩子正处于发育阶段，但又惧怕长胖，常常经过节食来瘦身，孰不知这样不只会影响到孩子身体的增高，更会影响到孩子的学习和睡觉，关于孩子长高都会构成晦气的影响。
2、微量元素短少
人体每天有必要摄入一定量的微量元素，例如钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等，若短少这些微量元素，就会直接影响到青少年的长高。
3、短少运动
合理的运动有利于青少年的成长发育，因而家长不只仅留意孩子的学习，还需要留意孩子的体育运动。
4、个人心情影响
人的个人心情往往会影响到自己的身体健康，例如家庭不合、爸爸妈妈对孩子的维护不行，这些多会影响孩子的正常成长发育。因而，家长朋友应该多多关心、维护、呵护孩子，留意个人的言行对孩子身心健康的影响。
小孩怎样才能增高？
1、不要错失成长快速期
大多数我国汉族儿童的身高突增顶峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增加最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长特别应留意孩子在成长快速期的养分、运动等问题。
2、注重养分弥补
养分是儿童体魄成长的要害。体魄正常成长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供应，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的构成还需要满足量的钙、磷及微量的锰和铁。这些摄入不行都会影响骨的成长。
3、注重运动训练
体育运动可加强机体推陈出新进程，加速血液循环，促进成长激素排泄，加速骨安排成长，有益于人体长高。体育训练应尽量挑选拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。
4、养成早睡早起习气
熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是成长激素排泄的顶峰期，因而儿童应在晚上9点前入眠，早上6：30或7：00今后起床，以确保成长激素更好地排泄。
哈利波特为什么长不高？编介绍了引起青少年长不高的原因，饮食和平常的日子小习气是导致长不高的首恶，青少年时期要留意训练身体，在饮食上家长们必需要分外留意养分调配。不要一昧的寻求成果整天呆在家里不去训练身体，坚持足够的睡觉时刻，这样才能够长高。
