宝在刚出生时,喝的是母乳或是配方奶粉,宝妈也不必太过于操心,喂饱就能够了。可是,跟着宝宝月龄的增加,大约6个月后,就需要给宝宝增加辅食了。今日给我们预备了几款高颜值健康辅食,一块儿来看看吧~
补铁豆腐饼
by 宝宝养分辅食
--食材--
果蔬蝴蝶面 25克、猪肝10克、豆腐30克、黄瓜10克、鸡蛋1个、面粉10克
--做法--
1.预备食材:果蔬蝴蝶面25克、猪肝10克、豆腐30克、黄瓜10克、鸡蛋1个、面粉10克。
2.将猪肝切成小片,参加姜片和清水,腌制15分钟,去除腥味。
3.将猪肝和姜片一同参加锅中,再参加清水,开战,将猪肝焯一下,去除猪肝的血水。
4.将猪肝捞出切碎。
5.把猪肝用筛网过滤碾碎成细腻的猪肝泥。
6.锅中烧开水,将豆腐焯一下,去除豆腥味。
7.将黄瓜去皮切碎。
8.把切好的黄瓜和豆腐参加猪肝泥中。
9.另烧一锅开水,将蝴蝶面煮大约4分钟,熟透后捞出。
10.一同倒入猪肝泥中。
11.加上一些面粉用小勺将豆腐压碎,拌和均匀。
12.在豆腐泥中直接打入一个鸡蛋。
13.将一切食材拌和均匀。
14.不粘锅烧热后刷少量植物油,取一勺豆腐泥放入锅中,用小勺悄悄压扁,随意的摊成小饼即可。
15.比及小饼成型,翻个面持续小火煎至双面金黄熟透,即可出锅啦~
16.小饼有面、有菜还有蛋,所以能够直接作为宝宝的一餐饭来吃了,这样的做法能把猪肝很好的藏起来,宝宝一点猪肝的滋味也吃不出来哟!豆腐补钙猪肝补铁,小饼软软嫩嫩的十分香呢!
西红柿鸡蛋焖面
by 英子
--食材--
面条 250g、鸡蛋 2个、西红柿 2个、油适量、盐适量、清水适量、大蒜叶适量
--做法--
1.西红柿烫皮去蒂切块。
2.大蒜叶切细。
3.鸡蛋加盐打散。
4.面条水开上蒸10分钟。
5.坐锅热油倒入蛋液,成型后用筷子划散,盛出待用。
6.再淋入少量色拉油,下西红柿块慢煎。
7.慢慢用铲子压碎,熬制西红柿变成西红柿糊。
8.下入鸡蛋翻炒。
9.加适量清水煮开。
10.盐调味。
11.放入面条,用勺子悄悄把面条往下压压。
12.收汁后,翻拌一下面条,撒入蒜叶即可出锅了。