原标题：【摄生】煮粥加点它，补气、养血、治咳嗽，还能协助降血压！
由于名望太大
一说到『参』
咱们最早想到的便是人参
但参家族里但是“人才辈出”
看病的身手可都不差
党参
便是其间一个
党 参
党参是桔梗科党参属、素花党参或川党参的枯燥根。
其性甘，平。归脾、肺经。有健脾益肺，养血生津的成效。
党参
它长这个姿态
党参
呈长圆柱形，稍曲折
长10〜35cm，直径0.4〜2cm
外表灰黄色、黄棕色至灰棕色
有特别香气，味微甜
党参
这种其貌不扬的“根”
能医治多种疾病
党参的营养成分丰厚
具有增强抵抗力、降血压
补中益气、健脾益肺
养血生津等成效
可用于脾肺气虚，食少厌倦
咳嗽虚喘，气血缺乏
面色萎黄，心悸气短等症状的医治
党参
党参食疗方
煮汤、熬粥、泡茶它样样行
汤
党参红枣当归鸡汤
资料：
当归、党参、红枣、枸杞适量，整只鸡。
做法：
1、将鸡清洗洁净备用。
2、准备好洁净的砂锅，放入鸡，葱姜和料酒，参加清水至最高水位。
3、开大火烧开，撇去浮末，参加当归、党参、红枣，盖上盖子，转小火炖1个小时，再参加枸杞，参加盐调味，煮3分钟即可出锅。每天一小碗，主张不要过量食用哦。
成效：
健脾、补肺、益气。
粥
参芪粳米粥
资料：
党参、黄芪各10克，粳米100克。
做法：
1、党参、黄芪煎水取汁。
2、将粳米下入药汁煮成粥，以白糖调味。
成效：
参、芪均能补益脾肺之气，黄芪又能固表止汗。合适肺、脾气虚，体倦乏力，短气自汗，少食便溏的人食用。
茶
党参乌枣摄生茶
资料：
乌枣6颗，新疆大红枣6颗，蜜枣2颗，党参10克。
做法：
1、党参浸泡15分钟。
2、将洗净后的乌枣、红枣、蜜枣及浸泡过的党参加水放入锅内（水7分满即可，避免溢出）。
3、慢炖3-5小时即可食用。
成效：
适用于气血缺乏，脾胃气虚，神疲厌倦，四肢乏力，肺气缺乏等症状。
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来历：健康河北官微
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