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它是天然消化剂常吃维护肠胃增强免疫力孩子健康不患病

  
2020-01-11 19:36:20  阅读:8877+ 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

春节回家我信任很多人都会由于每天吃点什么而烦恼,其实咱们每天吃点什么,不光是要把这道菜做的好吃,还要考究这道菜做出来之后有没有养分,对咱们的身体有没有益。

那么今日就教咱们做一道萝卜焖鸭,萝卜焖鸭的做法十分的简略,它比冬菇滑鸡这些美食做出来还要好吃。

假设懂得胡萝卜的人必定知道胡萝卜,它是能够增强咱们的免疫力,一起胡萝卜里边含有十分丰富的消化酵素,也被称为“天然消化剂”,这个是能够摄生养胃的,维护咱们的肠胃,让咱们家人和小孩少患病。

在做这个萝卜们家之前给咱们具体的介绍一下,做这道食材需求预备的配料,做这道配料是十分要害,所以咱们肯定要精心的去挑选。

食材预备:

鸭半只,胡萝卜一根,生姜,大蒜,葱,八角,枸杞适量;

胡萝卜焖鸭的具体做法:

1.鸭肉买回来之后,要提早的用清水浸泡,然后再清洗洁净。

2.清洗洁净的鸭肉放入咱们的热水中,参加少量的生姜片和料酒焯水煮熟透。

3.在这样的一个进程咱们将胡萝卜剥皮,然后切成大块一点。

4.生姜,大蒜,枸杞,葱,八角这些全部都提早的清洗洁净,然后也预备好。

5.胡萝卜焖鸭首要咱们是需求下油,然后爆炒鸭肉。

6.当咱们的鸭肉爆炒出香味的时分,在家用恰当的清水或者是啤酒都能够。

7.最终再参加胡萝卜,枸杞,八角,生抽,蚝油,白砂糖,食用盐调味后盖上盖子焖20分钟左右。

【烹饪方法】:

1.咱们的葱花是要在咱们出锅的那一瞬间才干放进去的,并且放进葱花之后就不能盖上盖子,否则滋味会受必定的影响。

2.关于鸭肉的挑选,假设你想要这道菜变得更好吃一些,咱们不能挑选老鸭。

3.假设没有鸭肉的时分,咱们也能够用鸡肉或者是排骨来替代,这样的食材做出来,相同的做法也是十分甘旨的,咱们首要的养分便是胡萝卜。

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