“郁闷症”迸发前，身体这3处会“亮红灯”，测你是否有郁闷倾向！
1.失眠
因为呈现神经递质的一个失衡状况，一起会有一些内分泌紊乱，比如说褪黑素的削减等等，并且还要遭到心情的影响，所以郁症的患者十分简单呈现失眠。分明自己十分的想要睡觉，可是怎样睡都睡不着！
2.毅力活动减退
这种状况十分典型的，可以说在许多的时分突然间性情大变，也回绝跟别人沟通，感觉自己融入不到团体傍边，关于一些活动也并没有想要去参加的愿望！主张仍是要学会搬运自己的注意力！便是把自己的注意力从一种心情状况中搬运到另一种能引起其他心情状况的事物上。把思想活动从消沉的、不愉快的心情上搬运到别的的心情状况中去，然后脱节消沉的、不良的心情！
3.心情低落
还有一点便是心情低落，自己怎样也高兴不起来，堕入一度哀痛的状况！自我评价低，主张走出去，和亲人朋友互动，多训练，发现了自己的闪光点。
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