现在人们对日子的需求变得多了起来，在饮食方面也要求变得多姿多彩，素日里咱们每天少不了的便是吃东西，可是假如咱们每天往肚子里进食，排泄物却出不来，那么就标明身体内呈现了问题。那么，一个星期无便意怎么办？
首要，要考虑的是便秘。那这样的话能够多吃一些简单消化的食物和生果，促进肠胃的活动，协助排便。假如经常常时不时的一个星期没有便意，那么就必定要注意饮食方面的问题，不要吃刺激性食物，否则会伤害到肠胃，导致排便不顺利。
别的，每个人和每个人的身体素质不一样。假如是因为身体肠道活动的慢，没有很好的办法进行有规则的排便。那么咱们我们能够每天早上和晚上去测验排便，让他成为一个守时的习气，这样会有利于改进便秘的状况。一起在早上和晚上排便前能够先喝凉的蜂蜜水或许盐水，协助更简单些排便。
假如一个星期不只没有便意，并且有腹痛的现象，那么可考虑为肠炎。肠道有炎症，所以没有很好的办法好好地吸收吃进来的食物，然后影响了排便。这时也不必太着急，发现之后及时到医院查看，仔细医治就能够。
