原标题：本来底气十足的我仍是感染了HPV
刚了解HPV那个时分，我觉得这辈子都不会跟它有什么关系，我和老公都是互相的初恋，能够说是底气十足，HPV与我无关。直到年终体检，拿到陈述单的时分才知道，我感染了HPV。其时的心境难以言喻，为难的一起很惊慌，乃至有点惧怕，正是由于有所了解，所以会忧虑自己是不是很严重，不过还好，陈述数据显现是低危的，医师说，免疫力低下也会感染HPV，感染的途径有很多种，让我放宽心，回去之后留意卫生，不要吃辛辣的，最重要的是要进步免疫力。
其时我似懂非懂，拉着老公模模糊糊回了家，到家之后我还没承受这个现实，老公就匆忙翻开电脑收集一些转阴的技巧，让我也试着坚持一段时刻，一段时刻说长不长，说短也不短，正好半年，凑着体检的时机去复查，转阴了，其时那叫一个高兴，感觉比捡到100块都高兴，下面就简略共享一下我的经历吧，期望有时机能够协助到更多的人。
一、橙子、苹果、猕猴桃是我最经常吃的三种生果，富含维生素，能够在必定程度上协助咱们进步免疫力，菠菜、西兰花、蘑菇是我经常吃的菜，简略易做，并且养分丰厚，辛辣影响的食物要忍住少吃，最好不吃，有助于身体康复。平常还能够吃点深海植物硒和蛋白粉，加速免疫力的进步！
二、曾经的我其实很喜欢游水，可是作业原因，现已好久不运动了，更甭说游水了，不过现在感染了HPV之后，游水是万万不可的，只能挑选其它的训练方法，跑步瑜伽是最简略的两种运动，一双跑鞋一个瑜伽垫就能够完结，出汗的训练才算是有作用，所以我们运动的时分肯定要坚持下去，时刻坚持在三十分钟左右，渐渐能够逐步添加时刻，从而到达进步免疫力的作用。
三、洁净卫生关于女孩子来说真的很重要，感染HPV的大多数都是女生，所以，个人卫生必定要留意，贴身内裤一天一洗是最基本的要求，洗完之后少点开水烫一下再晾起来，那里阳光好就放在哪里，彻底晒干之后要独自收好。
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