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鱼子炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-20 04:54:39  阅读:7343+ 来源:本站原创 作者:吴镇宇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

鱼子适量鸡蛋3个相克食物
适量白糖适量相克食物
料酒适量 生抽适量
葱段适量 辣椒丝适量
姜丝适量姜汁适量相克食物
适量

鱼子炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.鱼子用剪刀剪去包膜,冲洗干净滤干。

  • 3.擦姜丝,取姜汁(香哈兑换的擦丝器和盆子派上用场了)。

  • 4.把2步骤的鱼子倒入姜汁盆内,放白糖、料酒、生抽、生粉和油搅拌一下,腌15分钟。

  • 5.倒入滤筛滤干。

  • 6.起平底锅,放适量油,将划散的调好味的鸡蛋液倒入,翻炒几十秒,熄火,待用。

  • 7.另起油锅,爆香葱段、姜丝和辣椒丝,倒入鱼子快速翻炒,色泽转红,劈啦拍啦响。

  • 8.倒入鸡蛋混炒几十秒,加点生抽调色调味,即可出锅。

  • 9.装盘即成。

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